2022-04

仕事

コロナに感染する前に必ず用意しておきたい物

これがあるかないかでかなり苦しむことになります。 私はこれがなくてネットで購入して届くまで苦しみました。 とはいえ次の日には届きましたが、、、 正解発表です!  のど薬は必ず常備 これは常備しておきましょう。...
仕事

東証一部上場企業から退職する理由 3選

一部上場企業に勤めていても辞める人は辞めていきます。理由は単純です。上場企業に勤めても不満は多いからです。ただ何も考えずに辞めるのはおすすめできないので一度考え直してから結論を付けましょう。
スポーツ

【初心者向け】 長く楽に走るたった1つのコツ

ランニングをする人は最近では増えて来ているように感じますが、無駄な力を使って走っている人も多く感じます。実はその日からでも楽に走れるようになる方法があります。それは重心を前に倒す方法です。これが出来るだけで疲労感がとても変わってきます。
スポーツ

走り方で腕振りはあるものを使えば簡単に矯正できる

走り方が変という方はおすすめです。主に変と言われるのは腕振りの可能性が高いからです。腕振りを直すことで変と言われることもなくなり足も速くなります。しかし腕振りは年齢が立つほど直すのは難しいです。そのため重りを使います。
スポーツ

徒競走で勝つための方法は実はグランドにあるって本当?

徒競走で勝つには実はグランドが大事です。自分はどこのレーンを走り、そのレーンはどんな状況になっているかなどです。レーンが一番外で全く整備されていないという状況になってしまうと足の速い人でも負けかねません。
スポーツ

速く走るには上半身鍛えるのが効果的な理由について

実は結構を見落とされているのが上半身です。 走ること=足が大事だと思っているともいるかもしれませんが、走ること=全身運動なのです。 そのため下半身だけ鍛えても上半身が弱いと速く走れません。 これは短距離、長距離問わず大事...
スポーツ

足を怪我した時に本来鍛えなくはならない場所と練習方法

私は大学まで陸上競技をしていましたが、ケガすることが多かったです。 ケガをすると走れないので上半身を鍛えるという人は結構多いと思います。実際に悪いことではないのですがやり方を間違えるとトレーニングが無駄に終わりむしろマイナスになりま...
スポーツ

走り方は変でもいい?変でも良い1つの理由とは

走り方は関節的要因であったり、筋力的要因が起因している場合があります。走り方が変ということは単純に伸びしろも多いということです。また筋力・関節的要因関係なく意識して改善できる箇所も多くあります。なので要点を間違えなければフォームよくすることは可能です。
仕事

子どもがコロナにかかった時6月末までなら小学校休業等対応助成金を活用できる

こどもがコロナになることは想定されます。むしろかからずに気に抜けていくのはほぼ不可能ではないでしょうか。私は今回在宅ワークを選びましたが、そうは行かず休まなければならない人もいると思います。その際使える制度が小学校休業等対応助成金です。
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